LIBRO DE LA TIERRA

LIBRO DE LA TIERRA

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Almatierra
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De la Tierra es un libro enfocado en crear salud. Propone una alimentación y estilo de vida libres de toxinas, en conexión con la Tierra.

Es también un llamado a sanarla y sanar junto con ella. No puede haber un hombre sano en una Tierra enferma. A lo largo del libro, se exponen los grandes beneficios de una alimentación vegana para nuestra salud y la del planeta. Aborda temas como desintoxicación, sobrepeso, desnutrición, ayuno intermitente, la importancia de las enzimas en los alimentos y los beneficios de practicar earthing.

Aclara la confusión en cuanto a la calidad y origen de las proteínas que requerimos.

¿Qué contiene De la Tierra?

•Cómo crear salud

•Desintoxicación

•Por qué una alimentación basada en plantas

•Cantidad y origen de las proteínas que requerimos

•La importancia de las enzimas en los alimentos

•Sobrepeso y desnutrición

•Ayuno intermitente

•Earthing

• 85 recetas fáciles y deliciosas basadas en plantas de alimentos enteros muy densas en nutrientes.

Autores De la Tierra

Escrito por Carla Quijano y su hijo, Diego De Arrigunaga.

Carla se ha dedicado los últimos 30 años al estudio de los efectos de nuestra alimentación y estilo de vida en la salud y el bienestar. Es Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition y desde hace 10 años imparte el curso Nutrición Funcional Holística.

Diego ha seguido los pasos de Carla, llevando una alimentación y estilo de vida en conexión con la Tierra durante toda su vida.

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